איך אני יכול להמשיך לחיות בעולם, עכשיו, כשאני יודע שקיים בו כזה רוע? איך אני יכול להיות בקשרים עם אנשים כשאני יודע כמה צביעות קיימת?

מחשבה הפוכה - ניסוי

מחשבות נוכחיות:
מדברים עלי מאחורי הגב. י' מפיצה עלי דברים לח' וכך אפשר לראות שח' מתרחקת ממני בהדרגה. הדברים יופצו הלאה.
ניסוח מחשבה הפוכה:
לא מדברים עלי מאחורי הגב. י' לא מפיצה עלי דברים לח', אי אפשר לראות שח' מתרחקת ממני בהדרגה. הדברים לא יופצו הלאה.
.
ניסיון - להחדיר את המחשבה האלטרנטיבית משך 17 שניות.
.
אוקי, נכון להחשב, התוצאה היא מחשבה חדשה: למרות שלא מדברים עלי, ח' מתרחקת ממני.
מחשבה הפוכה: ח' לא מתרחקת ממני.
.
17 שניות.
.
מחשבה הפוכה לא נטמעת.