רוטינת בוקר

- מקלחת, גילוח, קרם גוף, בושם, שיער, בגדים.
- תליון וישנו וחרוזי תפילה + מנטרה.
- טבעות. חובה: טבעת פיס של סבתא על קמיצה שמאל, טבעת אמטיסט על אמה ימין. כל השאר, רשות מתוך המבחר לפי ההרגשה באותו היום.
- להשקות את העציץ.
- פותח את המזבח, השתחוות + מנטרה.
- מנחה (קטורת) + מנטרה.
- שב ישר, עצום עיניים, נשימה עמוקה. מדיטציה:
1) כל האנשים שאני אוהב ומתפלל לשלומם (רשימה ליד המזבח), מנטרה לכל אחד + לדמיין אותם שמחים ומאושרים.
2) מספר אנשים שפגעו בי, מאיימים עלי: לדמיין אותם פגיעים וכואבים, להבין מה קורה להם בראש וכמה לא טוב להם, להתפלל לשלומם + מנטרה (אפשר יותר ממנטרה אחת לכל אחד כי זה קשה).
3) תפילה: "אם פגעתי במישה,ו אני מבקש סליחה; אם מישהו פגע בי, אני סולח לו; אם מישהו פגע בי ועדיין אינני מוכן לסלוח לו, אני סולח לעצמי על כך; על כל רע שעשיתי לעצמי בשוגג ובחוסר מודעות, אני סולח לעצמי; (סנסקריט:) מי יתן וכל היצורים בכל העולמות יהיו מאושרים x3 "
- פעמון. סגור מזבח.
- לשים אוכל לציפורים בכלי שעל החלון.