התקף חרדה עם טריגר סמוי.
איזה כיף.
הייתי בסדר. הייתי רגוע. נשמתי, נשפתי, ראיתי הצגה מצחיקה. אבל התת מודע שלי לא הסכים איתי והחליט ללחוץ על משהו.
אין לי מושג מה הטריגר שאוכל לשים לב אליו, אז אני פשוט אשים לב לתחושות הגופניות:
נשימה כבדה
לב הולך להתפוצץ
רעד
עכשיו, הקצוות של הציפורניים, וזה מעניין, אני לא יודע אם זה תחושה של מאוד מאוד חם או מאוד מאוד קר. זה כמו נימלול אבל זה לא.
רגליים רועדות, רק לשבת
לא יכול לשהוע רעשים כרגע.
וזהו בעצם.
Friday, September 11, 2015
טריגר סמוי
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment